Hurme su jedan od najzdravijih plodova na svijetu i ispunjene su važnim hranjivim tvarima. Međutim, mnogi nisu svjesni njihove sposobnosti da pomogne u procesu mršavljenja.
Hurme su bogate magnezijem koji ima snažno protuupalno djelovanje, smiruje bolove i smanjuje otekline. Jedenje hurmi smanjuje rizik od srčanih bolesti i upalnih stanja, kao što su artritis i Alzheimerove bolesti.
Potrošnja samo tri hurme na dnevnoj bazi može drastično ubrzati proces mršavljenja, ali ne treba ih konzumirati u prevelikim količinama, jer su bogate kalorijama.
U nastavku vam predlažemo recept koji će vam pomoći da mršate i uživate u svim prednostima hurmi.
Sastojci
3 hurme
1 kašika mljevenog lanenog sjemena
3 šljive
Priprema
Vro jednostavno, samljeti sve sastojke zajedno u blenderu, a zatim ih samo dobro izmiješati u odgovarajućem spremniku i vaša smjesa je spremna za upotrebu.
Trebali bi konzumirati ovaj recept prije obroka svaki dan, dvije sedmice. Nakon toga napraviti dvije sedmice pauze, te ponoviti postupak.
megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar