Izdanci bambusa ne samo da su jestivi, oni su također vrlo dobri za vaše zdravlje.Izdanci bambusa mogu pomoći u zaustavljanju dugotrajnih problema crijeva, i to može pomoći u borbi protiv raka debelog crijeva.Ovi izdanci sadrže lignin i fenolne kiseline.Lignin je odličan u borbi protiv raka, bakterija i virusa, dok su fenolne kiseline odlični antioksidanti.Antioksidansi pomažu u prevenciji raka i oni održavaju krvne žile sigurnima.Izdanci također sadrže vitamine A, B i C, riboflavin, kalcij, masnoće, željezo, ugljikohidrate, proteine i mnoge druge minerale koji pomažu u očuvanju tijela.Kalij u izdancima reguliše krvni pritisak,i ima ulogu u očuvanju srca.
1.Mal kalorijski sadrđaj
Na svakih sto grama ovih izdanaka, nalazi se samo dvadeset sedam kalorija. Budući da su bogati vlaknima,učiniće vas zasićenim kako bi jeli sto manje visoko kalorične hrane.
2.Regulisanje krvnog pritiska
Visok sadržaj kalija znači da izdanci bambusa imaju veliku ulogu u snižavanju krvnog pritiska. Možete dobiti petinu svoje preporučene dhttp://www.novonovo.info/wp-admin/post.php?post=12738&action=editnevne količine kalija u svakom obroku.
3.Fitonutrijentski sadržaj
Kao što je ranije spomenuto, fenolne kiseline su antioksidans i protuupalnici. Fenolne kiseline smanjuju rizik od dugoročnih bolesti kao što su bolesti srca.
4.Poboljšanje holesterola
Nedavna istraživanja su pokazala da su žene koje su jele izdanke šest dana imale su smanjenje razine holesterola u krvi, u usporedbi s drugim ženkama koje nisu jele izdanke.Izdanci bambusa su se pokazali kao regulatori za razinu holesterola bez nuspojava,a koje lijekovi mogu imati.
5.Zdraviji probavni trakt
Studije su pokazale zdraviji kvalitet stolice za sudionike koji su konzumirali izdanke bambusa, u usporedbi s onima koji nisu.To je zbog toga jer su izdanci puni vlakana.
6.Močna anti-oksidant i anti-upalna svojstva
Zbog toga sto imaju jaka anti-oksidantna i anti-upalna svojstva,vrlo su korisni u spriječavanju dugoročnih bolesti kao što su bolesti srca.
7.Efektivni u gubitku kilograma
Ovi izdanci imaju mali broj kalorija,ugljenih hidrata i šećera.Ovi izdanci su savršeni za ljude koji žele da izgube na svojoj kilaži,bez gladovanja.
8.Zdravije srce
Prema istraživanju, fitosterol i fitonutrijent u izdanicima bambusa su dobri za snižavanje razine holesterola. To znači gladak protok krvi kroz tijelo.
9.Protiv raka
Flavona, klorofil i amilaza koji se nalaze u izdancima bambusa jedim imenom se nazivaju fitosterola. Među tim fitosterolama, klorofil je ona koja pokazuje sposobnost upravljanja rakom.
10.Jačanje imunog sistema
Vitamini i minerali, kao i antioksidansi u izdancima su važni za odbranu tijela iznutra.
11.Visok nivo vlakana
Izdanci bambusa su puni dijetalnih vlakana, što je važno kada je u pitanju probava i pravilan rad crijeva.Korištenjem izdanaka za večeru moze pomoći u gubitku kilograma,zbog toga što su izdanci mal izvor kalorija.
12.Odlični u borbi protiv dišnih organa
Čaj izrađene od izdanaka će vam pomoći da osloboditi dišne puteve.
13.Odličan protiv trovanja
U Ayurvedi, smatra se da izvadak iz bambusa imaju anti-otrovna svojstva, te se koristi za liječenje zmijskog ugriza i uboda škorpiona.
14.Bolja trudnoća
Ovi izdanci se koriste kao nešto od lijekova u završnim mjesecima trudnoće, jer se u Kini vjeruje, da uzrokuju kontrakcije maternice.
15.Odličan protiv stomačnih problema
Izdanci su super protiv bolesti želuca. Bambusovo lišće se koristi za liječenje crva koji se nalaze u probavnom traktu.
16.Odlično sredstvo za čišćenje rana
Izdanci su odlično sredstvo za čišćenje rana i žuljeva.
novonovo.info
Nema komentara:
Objavi komentar