Poslije ovoga više nikada nećete gledati banane na isti način!!!

Imaju tri prirodna šećera- sukroza, fruktoza i glukoza zajedno sa vlaknima.

Istraživanja kažu da samo dvije banane daju energiju za 90 minuta vježbi, tako da nije čudo da svjetske atlete stavljaju njih kao najomiljenije voće.

Ali banane nisu korsne samo kao izvor energije- one mogu spriječiti neke ozbiljne bolesti, kao što su:


 


Depresija
Anemia
Krvni pritisak
Jača mozak
Zatvor
Mamurluk
Ubode komaraca
Živce
Čireve
Kontrolišu temperaturu.

U poređenju sa jabukom, ima 4 puta više proteina, duplo više ugljen hidrata, fosfor, pet puta više vitamina A i željeta i drugih minerala i vitamina.

narodnamedicina.info